Día regular = Semi descontrol.


Hola chicas, como han estado??.. Espero que muy bien y mejor que yo..

Mi dia empezo muy bien, comiendo sano y ligero, pero como a las 4 , como no habia almorzado fui a comprar unas galletas con azucar (necesitaba la maldita azucar), como en total como 250 cals de las galletas, me costo controlarme pero lo hice, asi que fui feliz. Hace un rato con mi novio fuimos a comprar sushi , que yo moria por comer sushii, y comi no se cuantos, pero solo los que tenian algas, kanikama y verduras, asi que lo mas calorico fue el arroz, y que tambien me controle , porque estuve a punto de asaltar los con palta que amoo, pero no, me mente fue mas fuerte que ellos ..=)..

Se supone que ya no comere nada mas hasta mañana, por que ya llegue a unas 950 cals app, que es lo mas sano que puedo comer por dia, porque si no me viene esa maldita baja de azucar que se me provoca cuando paso muchas horas sin comer..

Hoy fui a la nutricionista y me dio una dieta de 1200 cals, se supone que es de mantencion, y ya empece a ver que cosa podia sacar, por que 6 comidas al dia es mucho para mi, que con suerte comia 3, dice que puedo mezclar una pequeña porcion de carbohidratos con proteinas, que ni loca lo voy a hacer, asi que lo mas probable es que baje esa dieta a unas 1000 cals y si puedo sobrevivir con unas 800 lo hare...

En fin, la nutricionista me dijo que estaba dentro de mi peso y bajar mas seria solo ponerme en riesgo, que no era necesario y bla bla bla, y me miraba con cara de que ya no bajara mas, que ese era mi peso saludable, me dijo que como tope no bajara mas de los 51 kl (peso 54), porque si no ya estaria dentro del rango bajo peso, y que en dos meses mas me iba a controlar para ver como iba la dieta y si era necesario regularmela.. Otra cosa que me dijo y que me marco, que no sabia si ponerme feliz o triste, pero se que sonrei cuando lo dijo, era que estaba obsesionada con bajar de peso y que ya estaba teniendo una mente anorexica,, se que no es sano, pero me hizo ver que iba por un buen camino, uno extraño , bien extraño, pero que me ha servido para volver a ser la que era..=)



Besitos chicas, espero que esten muuuuy biiien


xoxoxoxo

Nuevo día!!

No se si estar feliz o triste. Me entregaron los examenes de sangre y todo salio bien, osea los vi yo antes que la dra, pq mañana tengo hora, y estan normales, por eso estoy muy feliz.. pero a la vez triste porque los mareos aun continuan, y me desespera no saber que son..

Mañana solo ire a la nutricionista para que me de una dieta de mantencion y prefiero que ella vea los resultados y con ellos me de una dieta.. aun que hoy ya me dio la crisis de ansiedad y me comi 180 cals de chocolates, asi que de desayuno ya no comere nada mas, me falta muy poco para llegar a mi meta, no pienso volver al peso de antes, no pienso!!! 

Ahora estoy sola en la casa de mi novio, esperando a que llegue de clases, espero que llegue luego pq ando media depre y no quiero estar sola, me dan ganas de asaltar el refri y comerme todooo lo que haya.. pero bueno no pensare en comida y me levantare para hacer los respectivos ejercicios, ya nada me impide a no hacerlos, pq los examenes salieron bien, por lo tanto estoy sana, asi que ya no hay escusas para sentirme mal, solo puedo decir que tengo una flojera enorme, solo quiero encerrarme y dormir, dejar de pensar en lo que comere al almuerzo, cena o al desayuno del dia siguiente, muchas veces quiero dejar de pensar y solo disfrutar el minuto.. necesito comprarme ropa pq todo me queda grande, hasta la ropa interior jajajaja.. pero con todos los examenes me he gastado casi todos mis ahorros.. y pedirle plata a mi mama en verdad me da una lata enorme, me carga pedirle plata, lo unico que me hace feliz es que por fin tendre una dieta para poder mantenerme..

Pero igual es dificil estancarse despues de varios meses teniendo metas y disfrutar cada kilo bajado, asi que no creo que sea muy facil poder hacerlo, yo creo que igual seguire bajando algunos kilos, unos 3 o 4 mas , asi que hasta diciembre tengo para cumplir mi meta.. vamos que se puede..

Les dejo algunas fotos para motivarnos..

Besosssssssss xoxoxoxooxox

Amo las pestañas que tiene ella, cuando cumpla mi 

meta me pondre unas asi =)

 
                                                    Con ese abdomen soy Feliiiiiz

                                       Sueño con esas piernas, pero las mias son deformes :S

hola chicas!!..

como han estado??.. espero que muy bien y mejor que yo..

El sabado fui al dr por que no me sentia bien, en verdad los mareos continuan, los temblores y ganas de desmayarme aun siguen.. la verdad es que no siento que valla avanzando, si no que retrocediendo .. Los periodos muy prolongados de ayuno me hacen muy mal, la dra cree que es por una baja de azucar, me dijo que por mientras (hasta que todos los examenes que me tomaron) tomara te o cafe con azucar, pero en verdad no quieeerooo!!.. ayer practicamente no consumi nada de azucar, y no me sentia muy bien..

Hoy tuve un almuerzo familiar y sabia que iba a tener que comer un monton, ademas que ya me estaba sintiendo mal y toda mi familia lo noto y quedaron muy preocupados, intente comer menos que los demas o no comerme todo el plato sin que nadie lo notara, me sirvieron de entrada muchoo atun con cebolla, asique me lo comi casi todo, pero ya estaba llena y luego venia el plato de fondo, que era cazuela (sopa con pollo, papas, muuucho arroz, arvejas y mas verduras) mire el plato y estaba atacada, me pare donde mi abu y le dije que no me echara papa, asi que me echo mas arroz (demasiadoooo) al final solo me tome la sopa con casi todo el arroz y las arvejas y deje el pollo, intente que nadie se diera cuenta y lo lleve a la cocina y lo meti a la olla.. asi que lo mas calorico fue el arroz, perooo despues venia el postre, menos mal que habia piñas con crema (y no torta o cosas asi), la verdad es que no posia decir que no pq como ya me notaron mas delgada y media mareada me iban a estar pendientes de lo que comia, asi que solo pedi dos rodajas de piña y la crema no me la comi, me tome el jugo (que algo de crema tenia) pero evite lo que mas pude la crema, asi que por lo que comi me senti bien..

Como esto no podia quedar asi, y tenia pensado no comer hasta el otro dia, me bajo el azucar de nuevo , como hace media hora volvi con los mareos, y me estaba descompensando, asi que me comi una taza de cereales con azucar (me cargaaa que me pase estooo,, no quiero comer mas cosas caloricas), que era lo mas sano que habia aca, pq lo otro seria comerme un chocolate o algo asi , pero no es para nada sano y por lo menos los cereales son mas nutritivos que otras cosas, cosa que necesito con urgencia ahora..

Y eso.. espero no sentirme mal nuevamente, por mientras ya me siento mejor, es muy rapido el cambio luego de comer cosas con azucar.. pero si me siento mal de nuevo me ire a acostar, no quiero seguir metiendo mas comida en mi boca.. ya por hoy ha sido muchoooo.. me perdono solo por que es domingo, mañana vuelvo a comer lo que tengo planeado, excepto si no me siento bien, ahi tendre que volver a la maldita azucar.  

Bueno chicas eso era,, espero que los examenes salgan buenos para seguir con esto, si no ya tengo hora con una nutricionista para que me ayude a mantenerme en el peso y me diga que tengo y no que comer, aun asi quiero bajar un kilo mas, con eso soy feliz, asi que espero que con la dieta que me de no suba y pueda sacar algunas cosas para bajar lo que tengo planeado, despues de eso hago a full la dieta que me de..

Besitooooooss

Holaa chicas!!!!..

Se que aun sigo a muy pocas pero ya aprendere mas para poder escribirles a todas!!.

Ayer estuve muy ansiosa poque tenia muuuuchas ganas de escribir, como no tengo internet en la casa (mi mama no se pq aun no ha solucionado el problema que tiene con la compañia) y yo que me quede sin mi netbook (pq se le ocurrio pasarselo a una wna que trabaja con ella, ´Gracias Mama¨)..no tengo como escribir, aun que podria ir a la oficina de mi mama, pero si alguien pilla en los compus estoo.. me matan..

El miercoles no fue un gran dia, parti super bien, es mas en la entrada anterior en verdad que me sentia bien, pero empezo a trancurrir el dia y fui de tragedia en tragedia.
Les cuento, tuve una clase a las 2 40 pm, me hicieron un quiz que me fue como las reverendas!.. pero bueno espero que a final de año borren alguno, como a las 4 pm me empece a sentir mal, para variar vivnieron esos mareos estupidos por la baja de azucar (me cargan, porque tengo que comer algo por obligacion), como mi dieta(echa por mi xD), me permite almorzar a las 4 de la tarde, lleve unas galletas de soda light que tienen al rededor de 230 cal, se supone que eso iba a almorzar , asi que menos mal que el profe dio recreo y me las comi(entre mareo y mareo ), las comi muy rapido porque empece con temblores en las piernas y brazos, a punto de desmayarme,, en verdad lo unico que queria era mi cama y dormir.

Las galletas no me hicieron el efecto esperado , ya que el metabolismo se demora en porcesar los carbohidratos para luego transformarlos en la correspondiente glucosa (y eso era lo que mas necesitaba)., la cosa es que cada vez me sentia peor y mi mejor amiga noto que estaba como las weas.. como a las hora siguiente tenia yoga, necesitaba urgentemente azucar, y me sentia tan mal que ni manejar podia..

Recorde aquella vez que una amiga (era diabetica desde chica) me dijo que lo mas rapido para subir el azucar era el Turron, menos mal que en la u vendian, asi que por obligacion (pq en verdad no queria comerlo) me lo comi entero y a los 10 min me empece a sentir de lo mas bien (aun seguia con algunos temblores pero eran lo minimo. Con eso pude ir a yoga dignamente.

Peroo... (esto no podia qedar asii .. Fuck!!).. se me habia olvidado comprarme las pastillas anticonceptivas el dia lunes, las compre el dia miercoles, por lo tanto me tuve que tomar 3 en un dia..la ultima me la tome en la noche con el estomago vacio.. como no habia comido nada mas despues de las 4 de la tarde y me habia tomado la tercera pastilla, me vino un dolor horrible de estomago, que pense que casi moriria.. intente quedarme dormida y lo logre , pero como a las 12 de la noche mi mama entro a la pieza y me desperto... ahi me di cuenta que me sentia mal , fue una mezcla de temblores musculares, dolor de estomago, nauseas (que odiooo vomitar, creo que no lo hago como de los 17 años y fue pq estaba enferma), mareos que apenas podia sostenerme en pie.

Cuando me levanto pq ya no podia dormir por todo, me di cuenta de que mi cuerpo me pedia a gritos COMIDA, eso era lo que queria, necesitaba comer algo en la noche despues de esa bomba de pastillas (que tb me habia tomado una pastilla para la migraña), no me qedo otra que VOLVER A COMER, baje y me hice un pan con mantequilla, queria echarle algo mas pero mi mente proana me decia que solo estaba comiendo para sentirme mejor y no para sentir algo rico en mi boca, y mi mama me dijo eso (ya que la tengo entrenada jajajaj), Estas despierta ?, si le respondi, Es que recuerda que me dijiste que no te dejara comer en las noches mientras dormias, por que estas a dieta, jajajaj escuche eso y dentro de todo el dolor me rei.. (tiendo a comer mientras duermo ... horrible), me hice el pan pero solo me comi una mitad ya que me di cuenta que ya me estaba sintiendo mejor.. con eso pude dormir hasta el otro dia con mas animo y energia..

Con eso me di cuenta de que nececitaba a gritos comer mas calorias de las que comia, y tambien que tengo el metabolismo muuy acelerado, pq he bajado mucho de peso en poco tiempo, y comer 500-600 cals por dia es muy poco.. ese dia comi 900 cal (fuck) y me senti un poco mejor...

Hoy volvere a comer mis respectivas 600 cals.. mi ansiedad ha bajado pq me di cuenta que es mejor tener al enemigo dentro de tu casa que fuera, me explico, tengo un montoon de golosinas escondidas en mi closet, hace mas de 1 mes, y ni las he tocado, pq cuando las regalo o se las doy a mi hermano, mas ganas me dan de comer y parto a comprar.. asi que como meta, cuando llegue a mi peso ideal, voy a comerlas todas en el mismo dia y al dia siguiente vuelvo a mi dieta..

uuffff.. escribi demasiado.. pero necesitaba decir todo esto..

Hoy no puedo subir fotos pq estoy con gente alrededor y no quiero que noten nada (estoy en la u)...


Besitooooos!!!

Mi primera entrada

Hola chicas!!!.. uuuff.. por fin estoy entendiendo como funciona el blog.. y todo gracias a Ale!!.. no se que hubiera echo sin ti!!!.. millones de graciias...

Bueno, como es mi primera entrada tengo tantas cosas que escribir.. como por ejemplo que me ha ido muy biien... mi dieta me ha funcionado, es un poco estricta pero asi logro bajar muy rapido de peso, intento desayunar aprox a las 12 y luego el almuerzo es a la 4 , intento no comer hasta el otro dia, pero si me da hambre en la noche me como 6 galletas de salvado (intento evitarlas).. y eso si Tomas Mucha Agua , minimo 2 litros al dia.. esoop...

Aunque tengo que admitir que hay dias en los que no me siento muy bien, y como antes de las 12, sin olvidar la seria de ejercicios todas las mañanas en ayuno..

Me hace muuuy feliz poder tener blog y decir todo lo que me pasa, pq ahora estoy con el animo por las nubes..pero otras que solo quiero encerrarme.. pero bue.. hoy solo me queda disfrutar y darle muchos animos a todas!!..  recuerden queda muy poco para el verano ... (quisiera escribir mas pero estoy en el compu de la u y hay una mina que esta pediente de lo que escribo.. )


Chicas!! uds pueden,,, y si nosotras no lo hacemos, quien lo hara??.


Besos xoxoxoxox

                                                       Solo se permite ingerir comida sana!